灵感觉身体好像都不是自己的一样，不停的喘着气，浑身汗如雨下。
而爱丽丝却鼓着掌，说道：“精彩，实在是太精彩了，齐灵！你是我训练这么多人以来，见过的身体素质最好的人，也是意志最坚定的人！”
“现在我总算知道，为什么你会成为魔神的传人了，魔帝的眼光果然独特，你确实是个可造之才呢。”
“多谢夸奖了，接下来我们应该干什么？是不是该休息了？”齐灵倍感虚弱的说道。
“休息？这还早着呢，这才刚刚开始，你怎么能休息呢？”爱丽丝笑着说道，“快，齐灵，快动起来！跑一跑，跳一跳，活动活动四肢！”
一边说着，爱丽丝一边抽出了一根木棍，然后轻轻的戳向了齐灵的身体，而就是这根不起眼的小木棍，在触碰到齐灵之后，却能给齐灵带来巨大的疼痛，让齐灵忍不住活动自己的身体。
可现在的情况，齐灵的身体每一次的移动，都会带给他巨大的痛苦，现在齐灵总算知道，爱丽丝的训练有多么魔鬼了。
不过逐渐的，齐灵就感觉到自己的身体，好像重新恢复了知觉，那种疼痛感也逐渐消失，力量也重新回到了身体之中。
“怎么样，现在感觉好多了吧。”爱丽丝说道，“接受过火灵蚁的锻炼之后，可不能直接休息，那样的话会让你的身体无法释放这种疲劳感，反而会让你的痛苦持续很长时间。”
“好吧好吧，我理解你的良苦用心了。”齐灵无奈的说道，“说吧，接下来需要我干什么？”
“嘻嘻，别着急呀，现在已经快要到中午了，我们当然还是需要先吃饭了。”爱丽丝笑道，“解决了肚子问题，下午才好继续训练嘛。”
虽然爱丽丝这样说，但齐灵现在已经养成了条件反射，看见爱丽丝的笑容，就感觉会有不好的事情发生。
果然，坐在午饭的桌子前，齐灵看着自己眼前的那一杯墨绿色的不知名液体，皱着眉头说道：“爱丽丝，你能不能给我解释一下，这个看起来很恐怖的东西，到底是什么液体？”
爱丽丝则笑着说道：“等你喝了不就知道了，放心好了，这些东西都是没有毒的，而且还对你的身体很有好处，是营养补品哦！”
“鬼才信你，这到底是什么东西？我可告诉你，虽然我对毒有一定的抵抗性，但我可不是百毒不侵的啊！中了毒，我一样是会死的！”齐灵担心的说道。
“哎呀，都说了没毒了，你赶快尝一尝就知道了！我以我的人格担保，这东西对你只有好处，没有坏处！”爱丽丝信誓旦旦的说道。
将信将疑的齐灵端起了杯子，凑到鼻子上闻了闻，却没有闻到任何味道，于是齐灵把杯子端到嘴边，稍微尝了一下它的味道。
几乎是在一瞬间，齐灵就变了脸色，立刻想要把嘴里的东西吐出来，却被爱丽丝阻拦道：“啊！不能吐，齐灵！这也是修炼的一部分，你必须把这个东西喝下去才行！”
此时齐灵的脸色变得要多难看有多难看，似乎在忍受着极大的痛苦，鼓足勇气之后，这才将嘴里的东西咽了下去。
“呼、呼、呼......这到底是什么东西，怎么会这么难喝？”齐灵大喘着气说道，“我感觉，自己刚才好像经历了地狱！我从来没有喝过这么难喝的东西。”
“不要觉得奇怪啦，齐灵，难喝就对了，因为这就是它存在的意义！”爱丽丝笑道，“你接下来要做的训练内容，十分简单，而且一点也不累，就是最基本的活动而已。”
“只不过，接下来的训练只有一个要求：在训练的全部过程中，你必须嘴里都含着这种健康饮料！明白了吗？”
“什么？一直含着这东西？”齐灵顿时瞪大了眼睛，“我的天哪，你知道这东西有多苦吗？我喝了一
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